Wie ben ik

Mijn naam is Milan Agema - Menno Henselmans Certified PT
Voor de meeste mensen is alleen het resultaat belangrijk, en niet de methode. Daarom ben ik 'The Training Map' begonnen: om mensen die een verandering willen zien te helpen met het proces en – nog belangrijker – hen te informeren tot op een punt waarop ze voor altijd de kennis zullen hebben om hun fysieke doelen te behalen en te behouden.

Een coach waar je goed mee door één deur kan is belangrijk. Daarom heb ik een paar punten op een rij gezet waarom jij voor mij zou kiezen als jouw coach de komende tijd.

  • Ik ben altijd beschikbaar voor vragen (inhoudelijk en persoonlijk)

  • Ik ben heel perfectionistisch en probeer alles voor mijn klanten zo goed mogelijk te optimaliseren

  • Ik neem fitness en voeding heel serieus, omdat ik weet hoe belangrijk het is voor je fysieke en mentale gezondheid

  • Ik ben heel flexibel in mijn aanpak en zeer begripvol voor mensen hun persoonlijke situaties en/of voorkeuren

Mijn filosofie

Een duidelijke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak

Ik geloof dat goede resultaten niet alleen komen door harder trainen of strengere diëten, maar vooral door een slimme, gestructureerde aanpak die je ook op de lange termijn volhoudt.

Daarom leg ik veel nadruk op het opbouwen van duidelijke structuur en gewoontes. Alleen dan blijft vooruitgang bestaan, ook als de motivatie een keer minder is.

Het doel is niet dat je voor altijd afhankelijk bent van een coach. Het doel is dat je de kennis en systemen krijgt om zelfstandig sterker, leaner en gezonder te blijven.

Daarnaast werk ik volledig evidence-based. Elke keuze in training en voeding is gebaseerd op wat daadwerkelijk werkt, niet op wat populair is.

Bij The Training Map draait het dus niet om snelle fixes of willekeurige schema’s. Je krijgt een gestructureerd plan dat is opgebouwd volgens bewezen principes, afgestemd op jouw situatie, en gericht op resultaat dat je langdurig volhoudt.